寒天の効果

みなさん、こんにちは。

一時期、寒天ダイエットってとても流行りましたよね。

寒天にはカロリーがないので料理に混ぜたり、また食物繊維が豊富なので便秘を解消したり…。

寒天を普通に作って、食前に食べてそのまま食事をすると食事の量が減るという効果もありましたね。

味がないのでおかず系にもおやつにもなるスグレモノですが、効果はなんとこれだけじゃないんです。

まず、血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。

そして、コレステロールを下げる効果も期待できるそう。

大腸がんの予防にもなり、血圧を下げる効果も…す、すごいじゃないですか。

今まで決して主役になりえなかった寒天ですが、主張しすぎないからこそ使いやすいということもありますからね。